Istidene til Sandefjord Penguins fordeles på 4 ungdomslag og 3 veteranlag. I tillegg kommer hockeyskolen.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-08:15 | Kunstløp | ||||||
| 08:15-08:30 | Kunstløp | ||||||
| 08:30-08:45 | Kunstløp | ||||||
| 08:45-09:00 | Kunstløp | ||||||
| 09:00-09:15 | Isprep | Isprep | |||||
| 09:15-09:30 | U15 | Keeper / jentetrening | |||||
| 09:30-09:45 | U15 | Keeper / jentetrening | |||||
| 09:45-10:00 | U15 | Keeper / jentetrening | |||||
| 10:00-10:15 | U15 | Keeper / jentetrening | |||||
| 10:15-10:30 | U15 | Keeper / jentetrening | |||||
| 10:30-10:45 | Isprep | Isprep | |||||
| 10:45-11:00 | U11 | Hockeyskole | |||||
| 11:00-11:15 | U11 | Hockeyskole | |||||
| 11:15-11:30 | U11 | Hockeyskole | |||||
| 11:30-11:45 | U11 | Hockeyskole | |||||
| 11:45-12:00 | Isprep | Isprep | |||||
| 12:00-12:15 | Åpen hall | Åpen hall | |||||
| 14:00-14:15 | (12-14 Med kølle og puck) | (12-14 Med kølle og puck) | |||||
| 15:00-15:15 | (14-16 Uten kølle og puck) | (14-16 Uten kølle og puck) | |||||
| 15:15-15:30 | Åpen hall | Åpen hall | Åpen hall | Åpen hall | Åpen hall | ||
| 15:30-15:45 | (Uten kølle og puck) | (Med kølle og puck) | (Uten kølle og puck) | (Med kølle og puck) | (Uten kølle og puck) | ||
| 15:45-16:00 | |||||||
| 16:00-16:15 | Kamper | Kamper | |||||
| 16:15-16:30 | Kamper | Kamper | |||||
| 16:30-16:45 | Isprep | Isprep | Kamper | Kamper | |||
| 16:45-17:00 | U11 | SSK | Kamper | Kamper | |||
| 17:00-17:15 | U11 | SSK | Hockeyskole | Isprep | Isprep | Kamper / Kunstløp | Kamper |
| 17:15-17:30 | U11 | SSK | Hockeyskole | Kunstløp | U13 | Kamper / Kunstløp | Kamper |
| 17:30-17:45 | U11 | SSK | Hockeyskole | Kunstløp | U13 | Kamper / Kunstløp | Kamper |
| 17:45-18:00 | Isprep | SSK | Hockeyskole | Kunstløp | U13 | Kamper / Kunstløp | Kamper |
| 18:00-18:15 | U13 | SSK | Isprep | Kunstløp | U13 | Kamper / Kunstløp | Isprep |
| 18:15-18:30 | U13 | SSK | U11 / Keepertrening | Kunstløp | U13 | Kamper / Kunstløp | Veteran 1 |
| 18:30-18:45 | U13 | SSK | U11 / Keepertrening | Kunstløp | U13 | Kamper / Kunstløp | Veteran 1 |
| 18:45-19:00 | U13 | SSK | U11 / Keepertrening | Kunstløp | Isprep | Kamper / Kunstløp | Veteran 1 |
| 19:00-19:15 | Isprep | Isprep | U11 / Keepertrening | Kunstløp | U16 | Kamper / Kunstløp | Veteran 1 |
| 19:15-19:30 | U15 | Kunstløp | Isprep | Isprep | U16 | Kamper / Kunstløp | Veteran 1 |
| 19:30-19:45 | U15 | Kunstløp | U13 | SSK | U16 | Kamper / Kunstløp | Veteran 1 |
| 19:45-20:00 | U15 | Kunstløp | U13 | SSK | U16 | Kamper / Kunstløp | Isprep |
| 20:00-20:15 | U15/U16 | Kunstløp | U13 | SSK | U16 | Kamper / Kunstløp | Veteran 2 |
| 20:15-20:30 | U15/U16 | Kunstløp | U13 | SSK | U16 | Kamper / Kunstløp | Veteran 2 |
| 20:30-20:45 | U16 | Kunstløp | Isprep | SSK | Kunstløp | Kamper / Kunstløp | Veteran 2 |
| 20:45-21:00 | U16 | Kunstløp | U15 | SSK | Kunstløp | Kamper / Kunstløp | Veteran 2 |
| 21:00-21:15 | U16 | Isprep | U15 | Isprep | Kunstløp | Veteran 2 | |
| 21:15-21:30 | Isprep | Veteran 3 | U15 | Veteran 1 | Kunstløp | Veteran 2 | |
| 21:30-21:45 | Veteran 2 og 3 | Veteran 3 | U15 | Veteran 1 | Kunstløp | ||
| 21:45-22:00 | Veteran 2 og 3 | Veteran 3 | Isprep | Veteran 1 | Kunstløp | ||
| 22:00-22:15 | Veteran 2 og 3 | Veteran 3 | Veteran 2 og 3 | Veteran 1 | Kunstløp | ||
| 22:15-22:30 | Veteran 2 og 3 | Veteran 3 | Veteran 2 og 3 | Veteran 1 | Kunstløp | ||
| 22:30-22:45 | Veteran 2 og 3 | Veteran 3 | Veteran 2 og 3 | Veteran 1 | Kunstløp | ||
| 22:45-23:00 | Veteran 2 og 3 | Veteran 3 | Veteran 2 og 3 | Veteran 1 | Kunstløp |